不眠症―１時間おきに目が覚める。―覚めるとすぐには眠れない地獄ー眠剤に頼らないで治したい。

「歩いて下さい」と言われた時は「何をあほなことを」とほんまに思いました。
もうなにをするのもしんどくて、通勤でさえ息も絶え絶えだったのですから。
仕事もしんどくて、もうどうしょうもないほど疲れ切っていたました。
夜は１時間おきに目が覚める。目が覚めるとしばらくは眠れない。そんな状態が続いていたのです。そんな時に歩いてくださいと言われたのですから。針治療で目が覚めるのが解消していき、体もどんどん元気になっていったので、少しずつ歩けるようになりました。
そして、今は朝３０分早く起きて走っています。マラソン大会にも出ようと思っています。
心と体の変化に自分でもびっくりしています。毎日あれほどしんどかったのが嘘みたいです。体質が変わったのを自分でも感じます。もちろん不眠は解消しました。
(４０代男性　奈良市　会社員　不眠症)