不眠症―眠剤を飲んでも２時間したら目が覚める。

夜が来るのが怖かったです。また寝られへんかったら・・・と思うと。
交通事故のために３週間休職して会社に出た時から人間関係がぎくしゃくしだして・・・。だんだん鬱っぽくなっていったのです。心療内科で睡眠薬を処方されて飲んではいるのですが２時間すると必ず目が覚めてそれからは眠れなくなります。寝つきも１～２時間はかかっています。こんな状態では体が持たないし。本当にどうしたらいいのか分からなかったのです。すがる思いで受けた針が正解だった。今は布団に入ったらすぐ眠れるようになったし・・・７時間はぐっすり眠れています。前は寝た感が全くなかったのですが今はちゃんとあります。今でこそあの眠れなかった時のことは嘘みたいですがあの時は地獄でした。
注意された体を冷やさない食事はこれからも守っていきます。
氷のように冷たかった足もずいぶん温くなりました。体質も変わったのを感じます。
（４０代男性　大阪市　会社員　不眠症）