肩や背中（肩甲骨）のこり、痛みー腕を上げると痛い！！

左肩を上げると痛みが走ってあげられなかったのです。
それだけでなく、首や肩、背中が半端でなくガチガチにこっていてつらくて仕方がありません。
首のヘルニアを10年前から患っているので、じっとしていても痛くて、ずーんと上から押さえられているように感じられます。
もう10年間もこんな状態ですので辛くて辛くて仕方がありません。
左肩の痛みは1月前からです。
以前は営業の仕事をしていたのですが、合わなかったので、うつになってしまってその面でも苦しんでいます。
今はデスクでパソコンの仕事をしていますが、そのせいか、よけい肩や首がこります。
しかし、仕事を変えてもらえたことは感謝しています。
仕事を変えてもらえなかったらきっと退職に追い込まれていた思います。1
回目の治療中、「左肩を少し上げてください。」と言われたときは、「そんなん言われても痛くて上げられへん」とおもいました。
「少しでいいから挙げてください」と言われて仕方なく上げると不思議なことに少ししか痛くないんですよね。
（え！！嘘）と思いましたね。
あんなに痛かったのに・・・4回治療してもらったらもう全く痛くなくなっていたのにはびっくりです。
首や肩、背中、の今までの痛みもずいぶん楽になりました。
板みたいに痛かったのですが軽くなりました。
もっともっと治療を受けたかったのですが、いろいろな事情で4回で辞めざるを得なかったのが残念です。
あとはアドバイスしてもらったように、体を冷やさないように気を付けます。
冷やさないように気を付けて、毎日歩くこと、鳥スープを飲むことを頑張ります。
うつはきっと良くなりますよという言葉を信じて頑張ります。（大阪市　50代　男性　会社員）